[3/2開催]春の活力増進ケア～呼吸法＆点鼻オイルづくりワークショップ～

アーユルヴェーダを日常的に実践し、自然と調和するセルフケアをサポートするエシカルライフコーチをお招きし、自分だけの“点鼻オイル”をつくります。

点鼻オイル（ナスヤ）とは花粉症や鼻炎のとき、鼻うがいの後に浄化とうるおいケアのために使用します。

脳への入口といわれる鼻の通りをよくすることはスムーズな頭の働きにも役立ち、リラックス効果も◎

ワークショップではアーユルヴェーダの基本についてからご説明し、
オイル作りはお好みの精油とエキストラバージンごま油を使用してつくります。
そして呼吸法とともに点鼻オイル（ナスヤ）を使ったセルフケアを実践で行います。

花粉症や鼻炎の方、そして忙しい毎日のなかで自分を内観し、ゆっくりいたわりたい方におすすめです！

変化の季節でもある春に向けてぜひご自宅でセルフケアを取り入れてみませんか？

＜開催日時＞

2025年3月2日（日）
① 午前の回：11:15〜12:15
② 午後の回：16:15〜17:15

＜集合場所＞

有楽町マルイ
（東京都千代田区有楽町2丁目7-1）

＜参加費＞（現地決済）

A. エキストラバージンごま油付きプラン　¥4,500

B. ワークショップのみプラン　¥4,000

＞＞申込先はこちらから＜＜