点鼻オイルで春のリフレッシュセルフケア
●日時 2025年4月7日(月) 11:00～12:00
●場所 鎌倉市小町2-1-17 (駅から徒歩約4分)
地球と人に優しいプロダクトを取り扱うセレクトショップ
CASSIA KAMAKURA
【ワークショップ内容】
このワークショップでは、アーユルヴェーダの知恵を取り入れたセルフケア法として、自分だけの点鼻オイル（ナスヤ）を作ります。
点鼻オイルは、鼻の通りを良くし、浄化と潤いを与えることで、花粉症や鼻炎の症状緩和に役立ちます。
また、脳への入口といわれる鼻のケアは、リラックスや頭の働きの向上にも効果的です。
＼ こんな方におすすめです ／
・花粉症や鼻炎にお悩みの方
・忙しい毎日の中で自分のケアを大切にしたい方
・春に向けて心身をリフレッシュしたい方
【所要時間1時間】
１．アーユルヴェーダの基本についてお話
アーユルヴェーダの考え方や、体と心の調和の大切さを簡単にご紹介します。
２．オイル作り体験
エキストラバージンごま油とお好みの精油を使って、自分だけのオリジナル点鼻オイルを作ります。
３．呼吸法とセルフケア実践
点鼻オイル（ナスヤ）を使い、呼吸法とともにリラックスしたセルフケアの実践を行います。
ワークショップではミャンマー産ハーブをブレンドした、ハーブティもお出しします♩
リラックスした空間で、ぜひ自分を労わる時間にお使いください🌱
【参加費】4,000円
【お申込み方法】
Instagram DM または メールへお名前と電話番号を記入してご連絡ください
Instagram▶ CASSIA KAMAKURA ミヤコフードミャンマー
E-mail▶ info@miyakofood-mm.com
当日は販売担当の細野もいます！
たくさんの方にお会いできますように
